Unser Bodypump-kurs ist ein Kurz- und Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Mit diesem Kurs profitierst Du von einer der schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. Mit Kräftigungsübungen wie u.a. Squats, Lifts und Curls, werden deine Hauptmuskelgruppen trainiert. Das Entscheidende beim Bodypump ist der Schwerpunkt auf Bewegungen mit hoher Wiederholungszahl und geringer Gewichtsbelastung. So wird die Kraft gesteigerst eine athletische Körpermuskulatur geformt. Mit musikalischer und motivierender Musik, sowie ebenso motivierten und motivierenden Trainern werden deine Wunschergebnisse und Ziele immer greifbarer, schneller als du es für möglich hältst. Ein gutes Training für Mitglieder die Krafttraining in ihren Trainingsplan integrieren möchten.